Món sữa bắp không chỉ giúp giải khát mà còn mà thức uống bổ dưỡng cho gia đình bạn nữa!

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 2

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm sữa bắp:

2 trái bắp
2 hộp sữa (khoảng 500ml)
50ml whipping cream

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 4

Bóc bỏ vỏ bắp, cắt làm tư và tách lấy phần hạt.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 7

Xối sạch bắp qua vòi nước lạnh, sau đó cho bắp vào nồi.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 9

Thêm sữa và whipping cream vào chung.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 11

Đun với lửa nhỏ khoảng 5 phút đến khi nước trong nồi sôi thì bạn tắt bếp.

Dùng máy xay cầm tay để xay nhuyễn phần hạt bắp, rồi lọc lấy phần nước.

Phần bắp còn lại bạn có thể cho thêm một ít bột mì, trứng vào, trộn đều và đem chiên lên để có chiếc bánh bắp, rất đơn giản mà cũng ngon không kém.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 16

Bắp bản thân nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít ai biết tới, như giàu chất xơ, vitamin, chất khoáng, protit, đường, tinh bột, các chất chống oxy hóa và dầu béo. Do đó, món sữa bắp không chỉ giúp giải khát mà còn mà thức uống bổ dưỡng cho gia đình bạn nữa.

Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách làm sữa bắp này nhé!

Nguồn: http://afamily.vn/

CÁC TIN KHÁC
 
 
CÁC TIN THEO NGÀY