Mùa đông tới cũng là lúc da bạn bị lạnh và khô, hãy bổ sung vitamin và dưỡng chất với 2 món sinh tố này để da dẻ luôn khỏe mạnh bạn nhé!

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 2

 

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món sinh tố chuối trà xanh:

1 trái chuối
5 viên đá viên
180-240ml sữa
5g bột trà xanh

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 4

Cho chuối và đá viên vào máy xay sinh tố.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 7

Đổ sữa và thêm bột trà xanh matcha vào.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 9

Bật máy xay đến khi hỗn hợp mịn thì tắt máy và đổ ra ly.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 11

Lấy smoothie trà xanh ra ly,  dùng ngay.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 16

Vào những ngày trời hanh khô thế này, thì thứ khiến cho mình thèm khát nhất là một ly nước thật mát đồng thời có thể tăng cường sức khỏe với lượng vitamin bổ sung cần thiết, và da dẻ cũng như được tiếp thêm năng lượng. Ly sinh tố chuối trà xanh mát lạnh sảng khoái, mềm mịn tan ngay trong miệng, lại thoang thoảng mùi thơm từ trà xanh matcha, thật hấp dẫn.

2. Sinh tố dâu

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 2

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm sinh tố dâu:

350g dâu tươi
120ml sữa chua
120ml kem phô mai - cream cheese
120ml sữa
8-10 viên đá
5ml tinh chất vanilla
3-4 muỗng canh đường bột
Một ít bánh quy bơ để trang trí

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 4

Cho tất cả nguyên liệu bạn đã chuẩn bị trừ bánh quy bơ vào máy xay sinh tố.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 7

Bật máy xay nhanh đến khi thấy hỗn hợp đã được xay mịn.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 9

Tắt máy và đổ ra ly, sau đó nghiền nhỏ bánh quy bơ rồi rắc một ít lên trên mặt.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 16

Công thức cho món sinh tố này bạn có thể dễ dàng tìm thấy, chủ yếu là cân chỉnh hài hòa sao cho hợp với khẩu vị của cá nhân là được. Sinh tố dâu là thức uống giải khát và bổ sung rất nhiều vitamin, giúp cho da dẻ mịn màng nhờ sự góp mặt của dâu tươi cùng sữa chua các loại. Để có một ly sinh tố dâu bạn mất không quá 10 phút sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu.

Chúc bạn ngon miệng nhé!

Nguồn: http://afamily.vn/

CÁC TIN KHÁC
 
 
CÁC TIN THEO NGÀY